筋トレ

こんばんは、青木です。
ここのところ毎日筋トレをしています。
はじめは全身筋肉痛で辛かったのですが、数週間ですごく楽しくなってきますね!
近頃は暑いので食欲もなくなりがちですが、きちんと栄養を取らなければと思います。肉ですね、肉!
秋までには効果がでることを祈りつつ。。今日も頑張ります^^

筋トレ」への2件のフィードバック

  1. 田村

    青木さん
    これからは、にく 肉だね
    引き締まった
    ナイスボディー目指してください

    返信
  2. aoki

    コメントありがとうございます。
    筋肉つけるためにはプロテインとらなきゃだめだよと知人に教えていただき
    最近は積極的に肉を食べようと頑張っております。
    あまり得意ではないので、そこまで量が食べれませんが‥
    毎日コツコツ頑張りたいです。

    返信

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